Dấu hiệu nào cảnh báo ung thư vú và phòng ngừa bệnh ung thư vú?

Ung thư vú được coi là một trong những loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ trên thế giới. Vậy dấu hiệu nào cảnh báo ung thư vú? Và làm thế nào để phòng ngừa bệnh ung thư vú?

Có lẽ là câu hỏi mà chị em luôn thắc mắc. Tuy chưa có cách phòng ngừa bệnh tuyệt đối nhưng mẹo hay sức khỏe có thể giúp bạn giảm nguy cơ phát triển ung thư vú nhờ thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống và sinh hoạt.

Dấu hiệu nào cảnh báo ung thư vú và phòng ngừa bệnh ung thư vú?
Dấu hiệu nào cảnh báo ung thư vú và phòng ngừa bệnh ung thư vú?

I.) Dấu hiệu cảnh báo ung thư vú

  1. Đau tức ngực hoặc tuyến vú

Dấu hiệu đau tức ngực hay cương tức tuyến vú khi mang thai hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt thì hoàn toàn bình thường. Nếu bạn cảm thấy những triệu chứng này ngay cả những ngày bình thường, cơn đau kéo dài và tăng dần khi sắp đến kỳ kinh nguyệt thì bạn nên đi khám để kiểm tra tuyến vú của mình.

      2. Vú to bất thường

Bạn cảm thấy vú to hơn so với bình thường, có thể là bên to bên nhỏ hơn hoặc vú hay cương cứng bất thường thì bạn nên chú ý hơn và tìm hiểu các hiện tượng của ung thư vú để sớm có cách điều trị.

  1. Nổi u cục ở tuyến vú

Lời khuyên dành cho chị em là tự khám vú hàng tháng bằng cách sau khi kinh nguyệt hết bạn sờ khối lạ ở vú bằng cách: đứng trước gương kiểm tra hình dạng vú ở tư thế bình thường. Tiếp đó, giơ cao hai tay và cuối cùng hai tay chống vào hông, kiểm tra vú khi thay đổi các tư thế nằm.

Đây được coi là bước rất quan trọng bởi vì rất nhiều trường hợp ung thư vú được phát hiện sớm qua việc tự khám vú hàng tháng và chụp vú, siêu âm vú và kết hợp khi có nghi ngờ.

  1. Nổi hạch nách

Hạch nách nổi lên có thể do nhiều nguyên nhân nhưng đây cũng là một dấu hiệu của ung thư vú. Khi khám vú bạn có thể kiểm tra vùng hố nách nếu có khối bất thường bạn cũng nên khám chuyên gia ngay.

  1. Thay đổi da vùng vú

Hiện tượng da thay đổi là hoàn toàn bình thường nhưng nếu bạn thấy có những thay đổi da ở vùng vú như: đỏ, sưng dưới dạng sần da cam… Thì bạn nên đi khám ngay vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư vú đã vào giai đoạn muộn.

  1. Tụt núm vú, thay đổi vùng da quanh đầu núm vú

Có nhiều trường hợp tụt núm vú bẩm sinh nhưng đột nhiên núm vú của bạn bị tụt, cùng với hiện tượng cứng và không kéo dài ra được,
da bị co rút, nhăn nheo, xuất hiện các hạt nhỏ ở quầng vú xung quanh núm vú, chảy dịch bất thường ở núm vú… thì bạn nên đi gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám, chẩn đoán và tư vấn điều trị sớm.

II. ) Phòng ngừa ung thư vú bằng cách thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt

“Đừng để có bệnh mới lo chạy chữa” đó là câu mà chúng tôi luôn khuyên các bạn. Sau đây là một số thói quen mà chúng tôi muốn bạn thực hiện để phòng bệnh ung thư vú:

1. Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng như nhiều rau xanh, trái cây, ít chất béo bão hòa, ít rượu là điều mà bạn cần làm trước khi bệnh ung thư vú tìm đến.

Hạn chế: không nên ăn quá nhiều các loại thịt đỏ, thịt chế biến sẵn mà thay vào đó là các loại protein nạc như thịt gà, cá, hoặc quả hạch để làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

2. Tránh xa thuốc lá

Theo nghiên cứu của bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc cho biết: ”Thuốc lá có chứa 7.000 hóa chất trong đó, ít nhất 250 được biết đến là có hại, bao gồm hydro xyanua, carbon monoxide, amoniac… Chính vì vậy dù là Hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc đều làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư, trong đó bao gồm cả ung thư vú. Việc tránh xa thuốc lá là điều cần thiết trước khi bạn vướng phải các bệnh về hô hấp và ung thư.

3. Tập thể dục mỗi ngày

Việc duy trì cân nặng hợp lý,  cơ thể khỏe mạnh là cách bảo vệ bản thân khỏi bệnh ung thư vú. Để làm được những điều đó thì tập thể dục thường xuyên là cách duy trì sức khỏe bền vững của bạn.

Bạn nên dành ra 150 phút tập thể dục nhưng với cường độ vừa phải hàng tuần và tập ít nhất 5 ngày một tuần.

4. Sinh con đầu lòng trước 35 tuổi và cho con Bú

Ngoài việc đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé thì bác sĩ thường khuyên phụ nữ nên sinh con trước 35 tuổi. Bên cạnh đó việc nuôi con bằng sữa mẹ liên tục trong 6 tháng đầu tiên có thể giảm 10% nguy cơ tử vong do ung thư vú.

5. Tìm hiểu tiền sử bệnh gia Đình

Tuy rằng chưa có khẳng định nào chắc chắn về việc ung thư vú di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác nhưng nếu trong gia đình bạn có người bị ung thư vú thì khả năng mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn so với người khác mà trong tiền sử gia đình không có ai bị bệnh ung thư vú.
Do vậy, chị em cần lưu ý và tìm hiểu kỹ về tiền sử bệnh của gia đình mình và trao đổi với bác sĩ để thực hiện tầm soát ung thư vú sớm hơn.

6. Không tự ý sử dụng liệu pháp hormone sau mãn kinh

Bạn có biết phụ nữ dùng thuốc điều trị nội tiết tố kết hợp estrogen và progesterone để điều trị các dấu hiệu và triệu chứng của thời kỳ mãn kinh làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 24%?

Chính vì vậy mà khi đi khám bác sĩ luôn cũng khuyến cáo các chị em không được tự ý sử dụng liệu pháp hormone sau mãn kinh. Nếu có thắc mắc gì bạn nên hỏi và nghe tư vấn của bác sĩ.

7. Tự khám vú tại nhà và tầm soát ung thư vú định kỳ

Không đợi đến lúc có triệu chứng mới tìm hiểu mà bạn nên kiểm soát ung thư vú bằng việc theo dõi cơ thể, chủ động phát hiện các bất thường về sức khỏe.

Từ tuổi 20, chị em phụ nữ nên tự kiểm tra vú mỗi tháng 1 lần tại nhà, ngay sau khi hết chu kỳ kinh nguyệt.

Khi thấy các dấu hiệu bất thường như: núm vú chảy máu hoặc tiết dịch bất thường, một cục cứng không đau ở vú, vùng da vú liên tục ngứa và phát ban, da vú sần vỏ cam… chị em cần phải tìm đến các cơ sở y tế uy tín thăm khám ngay.

Qua bài viết này, mẹo hay sức khỏe mong rằng có thể giúp bạn sớm phát hiện được bệnh ung thư vú để có phương pháp chữa trị kịp thời. Đồng thời qua thói quen sống lành mạnh giúp giảm tỉ lệ mắc các bệnh lý ở phụ nữ.

Ý kiến bạn đọc (0)

© 2019 Bí kíp sức khỏe gia đình. Thiết kế Website bởi BiKipSucKhoe.